المقادير
- الموز : 1 حبة (كبير الحجم)
- حليب : كوب (قليل الدسم)
- العسل : ملعقة كبيرة
- لوز : ملعقة كبيرة (مفروم / اختياري)
الطريقة:
ضعي الموز مع الحليب والعسل في الخلاط الكهربائي.
اضربي المزيج لمدة دقيقة حتى يصبح ناعماً وسائلاً.
صبي العصير في أكواب ووزعي اللوز المفروم وقدميه فوراً.
قد يهمك أيضا: