المقادير
3 x كوب أفوكادو (مقشر و مقطع)
1 x معلقة كبيرة عسل نحل
1 x كوب ثلج
½ x كوب ماء (ساخن لعمل الشربات)
½ x كوب زبادي
½ x كوب سكر (لعمل الشربات)
¼ x كوب لبن كامل الدسم
¼ x كوب شربات (السكر)
الطريقة:
لعمل الشربات : يخلط السكر مع الماء الساخن مع التقليب المستمر الى ان يذوب السكر ثم يضاف العسل و يقلب لمدة دقيقة قبل ان يوضع الخليط ليبرد
يوضع الافوكادو مع الزيادي و الحليب و شربات السكر في الخلاط و يخلطوا حتى يتكون مزيج ناعم
يزين سموثي الافوكادو بشرائح الافوكادو و يقدم
قد يهمك أيضا: