المقادير
- الجزر : كوب (مقشر ومبشور)
- طماطم : كوب (مفرومة)
- الشمندر : ثلاث أرباع الكوب (مسلوق ومقشر / مفروم شرائح رفيعة)
- مكعبات الثلج : 8 قطع
الطريقة:
ضعي الجزر والطماطم والبنجر والثلج في الخلاط الكهربائي.
اضربي المزيج حتى يصبح ناعماً ومتجانساً.
اسكبي العصير في أكواب وقدميه فوراً.
قد يهمك أيضا: