المستكة يجهل الكثيرون أهميتها  ومزاياها الصحية الكثيرة. في البداية، لا بد من الاشارة الى ان المستكة هي مادة صمغية يتم استخراجها من الاشجار نحو 3 مرات في السنة. في الحصاد الاول يكون لونها أبيضا، ثم أصفر ثم رمادي.

ما يهمنا في هذ التقرير أن نبرز فوائدها بإيجاز. وهي كالآتي:

    تجنب التسوس: تحتوي المستكة على مواد مضادة للبكتريا والفطريات. لذلك ينصح بها للقضاء على بكتريا الفم والتخلص من رائحة الفم الكريهة والحد من التسوس. كما تعمل على تقليل حموضة الفم، لذلك يوصى بمضغ علكة المستكة حفاظا على اللثة والاسنان .

    محاربة التعرق: تحتوي المستكة على مواد قابضة وأخرى مضادة للبكتريا والفطريات. لذلك، يمكن ان تشكل بديلا لمزيل العرق. يتم ذلك عبر طحن حبات المستكةووضعها تحت الابط، بعد الاستحمام.

    صديقة المعدة: تعمل على معالجة اضطرابات المعدة والقضاء على البكتريا الحلزونية المتسببة بأمراض مختلفة ومشاكل في المريء. كما تحمي بطانة المعدة من القرحة.

    مضادة لسرطان القولون: يوصى بإضافة المستكة الى الطعام،  لانها تساعد في الوقاية من سرطان القولون.