من منا لا يعرف ان التوت له فوائد عظيمه جدًا فهو يجعل البشرة صحية ويقضي على الشيخوخة والمعروف ايضًا في التوت أنه لذيذ الطعم وله فوائد عظيمة كثيرة لا تحصى، كما يقضي على الشيخوخة المبكرة ويعمل على امداد الجسم بالعديد من الفوائد.

نستعرض لكِ في هذا المقال اهم الفوائد الصحية والجمالية للتوت.
- الشيخوخة:

التوت يقضي على الخلايا المسببه للشيخوخة المبكرة.
- خلايا المخ:

 كما أن التوت يحتوي علي مواد تساعد  علي اصلاح خلايا المخ ويحتوي علي مضادات الاكسدة المضادة للتجلط.
- تعزيز الصحة:

للتوت فوائد عظيمة للجسم ويعمل علي تعزيز الصحة وتعيش دوده القز في اوراقه ومن الممكن شرب عصير التوت بفوائده المذهلة ويوجد العديد من انواع التوت كالتوت البري والتوت الأحمر ويعمل التوت علي الوقاية من السرطان ويقضي علي سرطان المعدة.
- علاج البشرة:

- التوت يعمل علي معالجة البشره المتضررة لأن موجد بها مضادات الأكسدة في التوت وتعمل علي معاجلة الجذور الحرة وتعيد الشباب والحيوية للبشرة وتعالج الشيخوخة المبكرة.
-تجديد الخلايا :

يعمل التوت علي تجديد وإصلاح الخلايا عن طريق خلط التوت المهروس مع الزبادي لمدة 20 دقيقة.
-الهالات السوداء:

ويعمل علي تقليل الهالات السوداء عن طريق خلط التوت البري مع هلام الألوفيرا جيدًا ونضعه حول العين يجب أن يكون الخليط ناعم بعد ذلك يشطف بالماء الفاتر.
- الشوائب:

نقوم بخلط  الشوفان مع التوت البري وبذوره مع كوب زيت زيتون و 1/4 كوب سكر في الخلاط  وتفرك به البشرة واشطفيه بالماء.
- لتلميع الشفاه وترطيبها:

-نقوم بخلط التوت مع زيت خروع وفازلين وشمع العسل وفيتامين (هـ).

اليكِ اهم انواع الأقنعة المختلفة من التوت البري للعناية بالبشرة.
-ماسك التوت البري لتغذية البشرة:

-المكونات :

-توت بري مهروس بمقدار 1/2 كوب .

-وزيت زيتون ملعقة واحدة.

-عسل نحل.

نقوم بخلط جميع المكونات مع بعض ونحطهم علي البشرة لمده 20 دقيقة ونشطفها بالماء البارد.
- ماسك التوت لصفاء البشرة:

نقوم بهرس التوت ونضعه علي البشره ولابد من هرس التوت جيدًا لمده 20 دقيقة ويشطف بالماء الفاتر وبعد ذلك نمسح بقطنه مبللة بماء الورد ولابد من استخدام قطنه نظيفة ولابد استخدام هذا الماسك مرتين بالأسبوع حتى تحصلي علي بشرة جيدة وصحية .
- ماسك التوت الاسود لعلاج الشيخوخة المبكرة:

 من فوائد التوت الأسود ايضا انه يعمل علي حماية البشرة  لأنه يحتوي علي فيتامينات كثيرة تساعد ايضا في علاج الشيخوخة المبكرة ومضادات الأكسدة ويساعد التوت الأسود علي تنعيم البشرة ايضا. 

قومي بهرسه ووضعه علي البشرة لمده ثلث ساعة ويغسل بالماء الفاتر ويمسح بماء الورد.