يتناول العديد من الأشخاص الزبيب بشكل مستمر، وذلك عند وضعه فى الحلويات ، أو الأطعمة، ولكنهم لا يعلمون أن الزبيب المجفف به العديد من الفوائد.

أوضح الدكتور أحمد أبو النصر عبر صفحته الشخصية على الفيسبوك،  أهم الفوائد التى يحتوى عليها الزبيب المجفف

- يحتوى على ألياف بكميات كبيرة وهو مثالى للإمساك .
- يحتوي على مخزون فعال جدا من الحديد يعالج للإنيميا، ويفضل تناولة مع الليمون أو الجوافة .

- يحتوي الزبيب على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن، ويعالج النحافة عند الأطفال.

- مضاد حيوى طبيعى ومشروب طاقة طبيعى للمناعة خاصة فى حالة الحمى وإرتفاع درجة الحرارة لدى الأطفال مع أستخدام الماء بالخل.

قد يهمك أيضا:

تعرف علي أهم وأبرز فوائد الزبيب الأسود

دراسة تؤكد أن الليمون مفيد لعلاج السرطان